Descubre los estiramientos para el hombro
Los estiramientos para el hombro son clave para prevenir lesiones, mantener la flexibilidad y mejorar la postura. Incluir ejercicios específicos […]
Descubre como estirar la espalda baja
El estiramiento de la espalda baja es beneficioso para aliviar el dolor y prevenir complicaciones futuras. Realizar ejercicios simples en […]
Descubre la tendinitis de muñeca
La tendinitis de muñeca es una condición inflamatoria y degenerativa que afecta el tendón que une el músculo con el […]
Diferentes tipos de lesiones de cadera
Las lesiones de cadera son comunes y pueden afectar a personas de todas las edades. Estas lesiones pueden causar dolor […]
las lesiones de tobillo en fisioterapia
Un esguince de tobillo ocurre cuando el tobillo se dobla, tuerce o gira de forma anormal, dañando los ligamentos. Esto […]